Беременность начинается с зачатия, с зарождения новой жизни, за счет оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами. Чтоб выносить и родить здорового и полноценного ребенка необходимо ответственно подойти к вопросу подготовки к зачатию. Создать все благоприятные условия для зачатия. Если пара затягивала с рождением ребенка, не следила за своим здоровьем и только накапливали разные болезни, развивали вредные привычки, то у такой пары останется мало шансов родить здорового ребёнка.
Но люди зачастую задумываются о здоровье плода только с первых моментов беременности. А готовиться к зачатию необходимо задолго до оплодотворения. Наконец-то и в нашей стране начали появляться подготовительные курсы для будущих родителей. На такие курсы пары ходят за несколько месяцев до зачатия. На занятиях рассказывают, как правильно подготовиться к зачатию и методы оздоровления организма.
Здоровье до зачатия
Чтоб по максимуму подготовиться к этому важному моменту нужно как минимум за год начинать укреплять свое здоровье и избавиться от вредных привычек. Для начала нужно сдать анализы, которые помогу определить состояние Вашего здоровья, выявить скрытые заболевания или инфекции. Начните вести здорoвый образ жизни, проводите больше времени на свежем воздухе.
Если придерживаться всем этим правилам, то есть большая вероятность зачать и соответственно выносить здорового ребенка.
На весь период с начала подготовки, до рождения ребенка врачи должен стать вашим другом. Он должен обследовать Вас и выявить все скрытые болезни, которые не сразу проявляются. У внешне здоровых людей могут быть болезненные гены, который станет причиной рождения больного ребенка.
Эта проблема особенно страшна женщинам после 35 лет, которые собрались рожать. Ведь чем старше будущая мама тебе меньше вероятности родить здорового малыша. Таким женщинам во время планирования зачатия и в период беременности необходимо постоянно находиться под бдительным наблюдением врачей генетика и гинеколога.
С развитием человек начинает внимательнее относиться к своему здоровью и здоровью своего будущего ребенка. Такие люди перед творением новой жизни, обязательно проходят полное обследование на наличие таких болезней как уреаплпзмоз и хламидиоз, которые не так просто выявить и лечение занимает длительное время. Это все для того чтоб убедиться в том что ребенок pодиться здоровым.
При подготовке к зачатию стоит обратить внимание не только на физическое здоровье, нужно не забывать и про моральное спокойствие. Ведь каждый стресс отображается на общем здоровье и может повлиять. От стресса гораздо сложнее избавиться чем от любой инфекции.
Питание и сон перед зачатием
Даже питание перед зачатием влияет на здоровье ребенка и на формирование его органов в будущем либо может спровоцировать выкидыш. Поэтому позаботьтесь о том чтоб к вам в организм поступало нужное количество витаминов и минералов.
Давайте рассмотрим что понимается под полноценным здоровым питанием. В рационе у будущей мамы должны быть свежие овощи и фрукты, приготовленные дома мясо и рыбу. Придется отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов, продуктов подверженных современной обработке. Важно забыть про все диеты так как они могут помогая сохранить фигуру ухудшить здоровье. Должно быть полноценное питание не меньше 4-5 раз в сутки, не жалея на это время. Пить овощные и фруктовые фреши, есть творожки.
На сон должно уходить не меньше 8и часов в сутки. Перед сном будут полезны прогулки на свежем воздухе.
Существует много версий как рассчитать пол ребенка, различные диеты, сложные расчеты которые обещают абсолютную гарантию, но дают нулевой результат. Медики утверждают, что пол ребенка можно «рассчитать» только в случае искусственного оплодотворения.
Многие думают, что пол ребенка в большей мере зависит от женщины, но на самом деле это не так. Ученым доказано что пол ребенка зависит целиком и полностью от мужчины, от того сперматозоид с какой хромосомой оплодотворит яйцеклетку.
Помните, что для того чтоб родился здоровый малыш, нужно понять, что это полностью зависит только от вас.
